Утром или вечером, натощак или после еды? Как начать заниматься бегом
Пробежки на свежем воздухе - пожалуй, самая доступная, и в то же время весьма эффективная тренировка. Как правильно начать бегать и не бросить всё через две недели, «АиФ-Черноземье» рассказала спортсменка Валентина Ляхова. chr.aif.ru »
