Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте
Если в молодости мы мечтаем сесть на шпагат и можем сделать это достаточно легко, то с возрастом эластичность мышц и подвижность суставов уменьшаются, и многим становится сложно делать даже простые… news.rambler.ru »