При купании рекомендуется соблюдать следующие правила:- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;- к проруби необходимо подходить в удобной и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;- перед купанием необходимо проверить лестницу для спуска в воду: она должна быть устойчивой;- погружаться в воду лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

- никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и.

Подробнее читайте на voronezhdailynews.ru ...

54 +