Новости

14:38

Сколько блинов можно безопасно съесть на Масленицу?

Переедание грозит сбоем в работе пищеварительной системы.

15:48

Гречка на завтрак, печень трески на ужин. Как изменить свой рацион в холода

Что нужно есть, чтобы не замерзать на морозе и не поправляться, - в материале «АиФ-Черноземье».

14:20

От молока до рыбы в масле. Как нужно менять питание в разном возрасте

Какой пище нужно отдавать предпочтение в период беременности, в подростковом возрасте и в старости – в материале «АиФ-Черноземье».

Лучшее

Актуальное

00:40

Дробное питание и специи. Диетолог о том, как ускорить обмен веществ

Почему в зрелом возрасте сбросить лишний вес сложнее, какой кофе самый калорийный и какой объем талии критичен для женщин и мужчин, «АиФ-Черноземье» рассказал врач-диетолог.

11:07

Бурый рис, овощи и белок. Врач о здоровом питании и меню на каждый день

Как питаться правильно, какие продукты лучше исключить из рациона и к чему может привести злоупотребление быстрыми углеводами – в материале «АиФ-Черноземье».

09:33

Два дня без мяса и пять сортов масел. Диетолог об основах здорового питания

Почему полезны животные жиры и растительные масла? Для чего необходимо чередовать продукты? Как правильно составить свой рацион питания? Почему категорически нельзя есть жареное? Ответы на эти и другие вопросы – в материале «АиФ-Черноземье».

10:10

Когда кризис на пользу. Диетолог о том, как питаться правильно и недорого

Диетолог рассказал «АиФ-Черноземье», как рост цен повлиял на наше питание, почему женщины на 40 толстеют и чем плохо традиционное русское застолье.

11:41

Прощай, сладкая жизнь. Как я отказалась от сахара и похудела на 15 кг

Корреспондент «АиФ-Черноземье» рассказывает о личном опыте отказа от сахара и о том, к чему это привело. Ее историю комментирует специалист в области питания и психолог.